CURSO DESAYUNOS ENERGÉTICOS Y SALUDABLES
Muchas veces, cuando queremos hacer un cambio de hábitos alimenticios, nos encontramos con tanta información que nos sentimos abrumados/as y esto puede llevarnos a tirar la toalla. Es difícil además llevarlos a cabo si vives en familia y no quieren implicarse como tú. Una manera sencilla de empezar hacer pequeños pasos es realizando cambios en el desayuno ya que por lo general desayunamos a diferentes horas debido a los horarios de trabajo, escuela…
Este curso puede ayudarte a dar un pasito hacia unos hábitos más saludables y a tomar consciencia de la importancia que tiene la primera comida del día, des-ayunar literalmente significa romper con un ayuno por lo que no es conveniente desayunar un café con una galleta como hacen muchas personas en nuestra cultura. En este momento del día es crucial saber elegir buenos alimentos para tener toda la energía y poder rendir todo el día.
Un curso que te va a sorprender porque van a dejar de ser aburridos tus desayunos y porque te va a ayudar a mantener energía todo el día y vivir con más armonía y equilibrio la semana. Un curso con recetas saludables, energéticas y nutritivas para empezar bien el día.
El curso incluye dossier con teoría, recetario, prácticas de cocina y degustaciones.
PROGRAMACIÓN
Sesión 1: Cremas y porridges variados, la importancia del grano por la mañana.
Sesión 2: Pudings de chía y semillas, despierta con un alimento altamente nutritivo.
Sesión 3: Leches vegetales y galletas caseras sin azúcar ni harinas, disfrutar sin dañar tu salud
LUGAR
Espacios medialuna
Avenida Baja Navarra 34-36 (Pamplona)
FECHAS Y HORARIO
Los martes 14, 21 y 30 de mayo
De 19h a 21 h
PRECIO DE LAS 3 SESIONES
135 €
Si quieres inscribirte mándanos un mail con tu nombre, apellidos y curso al que deseas apuntarte. Te llamaremos para formalizar tu inscripción.
Deja tu comentario