Vayamos al grano: Cocina saludable con cereales integrales

Vivimos momentos difíciles con la nutrición. Estamos influenciad@s por la gran desinformación que hay en redes, Internet, falsos gurús y la moda del fitness a calado tan hondo que ha llegado a cambiar los patrones de alimentación, desprestigiando alimentos altamente nutritivos como son los cereales integrales para sustituirlos por proteína en todas sus formas.

Pero, que no os engañen, la fuente primordial y más eficiente que tienen nuestras células son los hidratos de carbono, de calidad por supuesto, pero son estos nutrientes los que nos aportarán energía duradera, estabilidad emocional y conexión con la salud sin dejar residuos tóxicos y acumulables como lo hace una dieta excesivamente proteica. Solamente el cerebro emplea el 20% de la ingesta diaria, ¡cómo no van a ser importantes!

Mantener sano nuestro cuerpo es más fácil de lo que nos hacen creer, solamente debemos volver al sentido común. Los cereales integrales son alimentos muy nutritivos (tienen hidratos, vitaminas, oligoelementos, grasas saludables, fibra, minerales, proteínas…) y energéticos.

En este curso vengo a explicar en profundidad el valor nutritivo y saludable que añade consumir cereales en forma de grano a diario. Existen muchas variedades de cereales integrales que pueden ayudarte a regular tu tránsito intestinal, bajar tus niveles de colesterol, darte energía duradera, mejorar tu estado de la piel, tu sistema nervioso se relaja, mejora tu función renal, tu sistema cardoivascular, te ayudan a bajar peso…

Descubre en este curso de formato sencillo y ameno un alimento que no debe faltar en tu cocina, vamos a preparar ricas recetas desde paellas de trigo sarraceno, sopas de amaranto a croquetas de arroz pizzas de polenta.

Tu salud comienza haciendo una consciente elección de los alimentos.

PROGRAMACIÓN:

13 de abril:

De 18:30h a 21h

Por que comer cereales integrales

Práctica de cocina

20 de abril

De 18:30h a 21h

Tipos de cereales

27 de abril

De 18:30h a 21h

Propiedades terapéuticas de los cereales

4 de mayo

De 18:30 a 21h

Tips de cocción y almacenaje

PRECIO:

Inversión: 160 €

Hay 2 formas de pago:

Abonar todo el curso en la siguiente cuenta.A la cuenta de Caja laboral: ES71 3035-0315-13-3150005956 Poner nombre y apellido.
Hacerlo por clase, pagando en 4 pagos.

Llama al 669 63 75 62 cuando hagas efectivo el ingreso para confirmar tus datos personales.

CONTACTO:

Télf: 669 63 75 62

Email: info@silavegan.com

LUGAR:

Txantrea (Calle Berriosuso)

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