Batido de primavera con fresas y arándanos

Los smoothies, batidos o licuados son para tomar de vez en cuando. Nunca deben sustituir a la fruta entera. Pero son un recurso muy bueno en estaciones cálidas como la primavera y el veranos y si los hacéis en casa son saludables y nos aportan vitaminas, enzimas, minerales y antioxidantes. La zumoterapia es una rama de las terapias naturales que ayuda a la saluda a través de estas recetas líquidas. Empieza por este smoothie facilito y luego empieza hacer tus propias combinaciones. Yo los hago sin pizca de azúcar. 

Categoría, DificultadPrincipiante

Tiempo de preparación10 minsTiempo Total10 mins

Ingredientes para 2 personas
 1 yogur de soja natural
 10 fresas
 10 arándanos
 Melazas de maíz o de arroz (si no te parece dulce)

Preparación
1

Introduce todos los ingredientes en una recipiente para batir. Si lo quieres más frío añade unos hielos. Puedes decorar con almendra o pistacho molido y unas fresas colocadas en el borde del vaso haciéndoles un corte.

Ingredientes

Ingredientes para 2 personas
 1 yogur de soja natural
 10 fresas
 10 arándanos
 Melazas de maíz o de arroz (si no te parece dulce)

Instrucciones

Preparación
1

Introduce todos los ingredientes en una recipiente para batir. Si lo quieres más frío añade unos hielos. Puedes decorar con almendra o pistacho molido y unas fresas colocadas en el borde del vaso haciéndoles un corte.

Smoothie de fresas y arándanos