Carpaccio de calabaza
Me alucinan los carpaccios de verduras...últimamente estoy investigando y probando con distintas verduras. El carpaccio de calabaza es ya un clásico y es una manera deliciosa de comer la calabaza cruda y aprovechar sus vitaminas y minerales, como la vitamina C y K que son buenísimos antioxidantes, y que junto al alto nivel de betacarotenos ofrecen un impulso al sistema inmune.
Tiempo de preparación30 mins
Ingredientes para 2 personas
200 grs calabaza pelada
4 cucharadas de AOVE
2 cucharadas de salsa de soja
Para la salsa: mezcla aceite y mostaza al gusto
Preparación
1Corta la calabaza con ayuda del pelador en tiras anchas pero muy finas, el carpaccio requiere que los cortes sean lo más fino posible porque no se cocina, solamente se marina unos minutos.
2Prepara el marinado que en esta caso es muy sencillo, 4 cucharadas de aceite de oliva con dos de salsa de soja, mezclalo bien y humedece bien la calabaza con este marinado. Dejar mínimo media hora.
3Mientras diluye mostaza, la mejor para mí es la marca Dijons, en un poco de aceite y reserva para decorar.
4Ya solo queda preparar para servir. En el plato coloca las tiras de calabaza de manera concéntrica y puedes hacer con las que sobren unos cono como se ve en la foto para ponerlas en el centro. Sirve con un poco de salsa de mostaza y le va muy bien algo de perejil fresco con unas semillas de girasol tostadas.
Ya esta listo un entrante delicioso y como siempre nutritivo.
¡Buen apetito!
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Ingredientes
Ingredientes para 2 personas
200 grs calabaza pelada
4 cucharadas de AOVE
2 cucharadas de salsa de soja
Para la salsa: mezcla aceite y mostaza al gusto
Instrucciones
Preparación
1Corta la calabaza con ayuda del pelador en tiras anchas pero muy finas, el carpaccio requiere que los cortes sean lo más fino posible porque no se cocina, solamente se marina unos minutos.
2Prepara el marinado que en esta caso es muy sencillo, 4 cucharadas de aceite de oliva con dos de salsa de soja, mezclalo bien y humedece bien la calabaza con este marinado. Dejar mínimo media hora.
3Mientras diluye mostaza, la mejor para mí es la marca Dijons, en un poco de aceite y reserva para decorar.
4Ya solo queda preparar para servir. En el plato coloca las tiras de calabaza de manera concéntrica y puedes hacer con las que sobren unos cono como se ve en la foto para ponerlas en el centro. Sirve con un poco de salsa de mostaza y le va muy bien algo de perejil fresco con unas semillas de girasol tostadas.
Ya esta listo un entrante delicioso y como siempre nutritivo.
¡Buen apetito!
Sila Vegan2020-10-29T18:09:30+00:00
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