Retiro de verano

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RETIRO DE VERANO:

DESCUBRIÉNDOTE EN LA NATURALEZA

¿Sientes que necesitas un descanso? ¿Quieres volver a reconectar contigo y realizar acciones que te ayuden en tu bienestar? ¿Sientes que el contacto con la naturaleza te sienta genial? pues este es tu retiro.

Descubriéndote en la naturaleza es un espacio que hemos creado Nora Otsoa y yo para reconectarnos, para respiranos, nutrirnos, danzarnos en libertad y volver a lo sencillo de la vida. La naturaleza es sabia y nos marca los ritmos, solo tenemos que escucharla. Por eso en este retiro vamos a conectar con ella desde la energía de la primavera, y lo haremos en familia, desde la nutrición consciente que guiará una servidora y desde el cuerpo en movimiento y danza libre que facilitará Nora, os deje el link a su web para ver el maravilloso trabajo que realiza. Pincha aqui

Un retiro para  descubrir y descubrirte con la naturaleza, para conectar con su esencia. Cocina, degustaciones, música, talleres de cuerpo y movimiento, meditaciones, paseos por la naturaleza…todo esto y más!

ENFOQUE

Sentirme naturaleza viva y cuidada, no desde una comprensión intelectual sino desde la vivencia de habitar el cuerpo. Recuperar mi capacidad de nutrir, cuidar y responsabilizarme de mi salud y mi bienestar.

Para ello proponemos una metodología basada en la experiencia con talleres de alimentación consciente y energética completados por una propuesta de trabajo corporal que nos ayude a integrar e incorporar la experiencia.

Desde los sentidos cultivar la escucha y la receptividad, recuperando un ritmo más lento y orgánico, más placentero que me ayude a reconectar con la belleza de la vida que me habita y que me rodea.

PROGRAMACIÓN

JUEVES

17:30-18:00 Llegada y acogida

18:30-20:00 Espacio de encuentro y movimiento

20:30 Cena

VIERNES

09:00-09:30 Despertar corporal: Qi Gong, paseo…

09:30-10:30 Des-ayuno

11:00-14:00 Introducción a la cocina de verano y elaboración de recetas

14:30-16:45 Comida y descanso

17:00-19:00 Cuerpo, movimiento y dinámicas en la naturaleza

21:00 Cena

20:00 Velada sorpresa

SÁBADO

09:00-09:30 Despertar corporal

09:30-20:30 Des-ayuno

11:00-13:30 Masaje shiatsu (masaje energético) para activar o relajar el fuego

14:30-16:45 Comida y tiempo libre

17:00-19:00 Cuerpo, movimiento y naturaleza

20:30 Cena

21:30 Baño sonoro

DOMINGO

09:00-10:00 Desayuno

10:30-12:30 Elaboración de remedios caseros y fitoterapia de verano

12:30-14:00 Cuerpo, movimiento, integración y cierre

14:30 Comida y despedida

LUGAR

Centro Laskurain Podeís visitar su web pinchando aquí

Antzuola (Guipúzcoa)

FECHAS Y HORARIO

Jueves 22 de agosto a partir de las 17:30 hasta el Domingo 25 de agosto después de comer.

PRECIOS

340€ hasta el 5 de julio

380€ después del 5 de julio

+ Alojamiento: 75€

+ Comida vegana y ecológica: 90€

+ Talleres: 175€

* Personas desempleadas o con recursos económicos reducidos consúltanos.

PROCESO DE INSCRIPCIÓN

Reserva tu plaza haciendo el pago de 150€ en la cuenta:

Caja Laboral

ES71 3035 0315 13 3150005956

Titular: Sila Pano Rodríguez

Concepto: Retiro abril + Nombre y apellidos

El resto del pago se abonará el primer día del retiro. Remitir a info@silavegan.com  e incluir en el email:

Datos personales (nombre, apellidos, teléfono de contacto y mail) y breve escrito sobre lo que te trae a DESCUBRIÉNDOTE EN LA NATURALEZA

El precio total incluye: talleres, alojamiento y manutención.