RETIRO DE INVIERNO:
DESCUBRIÉNDOTE EN LA NATURALEZA
¿Sientes que necesitas un descanso? ¿Quieres volver a reconectar contigo y realizar acciones que te ayuden en tu bienestar? ¿Sientes que el contacto con la naturaleza te sienta genial? pues este es tu retiro.
Descubriéndote en la naturaleza es un espacio que hemos creado Nora Otsoa y yo para reconectarnos, para respiranos, nutrirnos, danzarnos en libertad y volver a lo sencillo de la vida. La naturaleza es sabia y nos marca los ritmos, solo tenemos que escucharla. Por eso en este retiro vamos a conectar con ella desde la energía de INVIERNO, y lo haremos en familia, desde la nutrición consciente que guiará una servidora y desde el cuerpo en movimiento y danza libre que facilitará Nora, os dejo el link a su web para ver el maravilloso trabajo que realiza. Pincha aqui
Un retiro para descubrir y descubrirte con la naturaleza, para conectar con su esencia. Cocina, degustaciones, música, talleres de cuerpo y movimiento, meditaciones, paseos por la naturaleza…todo esto y más!
ENFOQUE
Sentirme naturaleza viva y cuidada, no desde una comprensión intelectual sino desde la vivencia de habitar el cuerpo. Recuperar mi capacidad de nutrir, cuidar y responsabilizarme de mi salud y mi bienestar.
Para ello proponemos una metodología basada en la experiencia con talleres de alimentación consciente y energética completados por una propuesta de trabajo corporal que nos ayude a integrar e incorporar la experiencia.
Desde los sentidos cultivar la escucha y la receptividad, recuperando un ritmo más lento y orgánico, más placentero que me ayude a reconectar con la belleza de la vida que me habita y que me rodea.
PROGRAMACIÓN
VIERNES 28
17:30-18:00 Llegada y acogida
18:30-20:00 Espacio de encuentro y movimiento
20:30 Cena sabrosa ligera y nutritiva
SÁBADO 29
09:00-09:30 Despertar corporal: Qi Gong, paseo…
09:30-10:30 Des-ayuno
10:30-14:30 Introducción a la cocina de otoño y elaboración de recetas
14:30-16:45 Comida y descanso
17:00-20:30 Cuerpo, movimiento y dinámicas en la naturaleza
21:00 Cena
22:00 Noche abierta
DOMINGO 30
09:00-09:30 Despertar corporal
09:30-10:30 Des-ayuno
10:30-12:30 Remedios caseros y fitoterapia para fortalecer riñones y vejiga
12:30-14:00 Cuerpo, movimiento, integración y cierre
14:30 Comida y despedida
LUGAR
Casa rural Flor de vida pincha aquí
Lizaso, valle de la Ultzama (Navarra)
FECHAS Y HORARIO
Viernes 28 de enero a partir de las 17:30 hasta el Domingo 30 de enero después de comer.
PRECIOS
280€ hasta el 20 de enero
320€ después del 20 de enero
+ Alojamiento: 60€
+ Comida vegana y ecológica: 60€
+ Talleres: 160€
* Personas desempleadas o con recursos económicos reducidos consúltanos.
PROCESO DE INSCRIPCIÓN
Reserva tu plaza haciendo el pago de 100€ en la cuenta:
Caja Laboral
ES71 3035 0315 13 3150005956
Titular: Sila Pano Rodríguez
Concepto: Retiro Noviembre + Nombre y apellidos
El resto del pago se abonará el primer día del retiro. Remitir a info@silavegan.com e incluir en el email:
Datos personales (nombre, apellidos, teléfono de contacto y mail) y breve escrito sobre lo que te trae a DESCUBRIÉNDOTE EN LA NATURALEZA
El precio total incluye: talleres, alojamiento y manutención.
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