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Pastel de coliflor y amaranto

Productos6 PersonasTiempo de preparación10 minsTiempo de cocción35 minsTiempo Total45 mins

Un pastel lleno de aromas

Pastel de coliflor y amaranto

Ingredientes para 4 personas
 300 grs Amaranto
 650 grs Coliflor
 150 grs Harina de trigo semi integral
 500 ml Leche de soja
 100 grs Almendra molida
 1 Pizca de hiervas provenzales, orégano, albahaca y nuez moscada
 2 Dientes de ajo
 Sal y aceite de oliva
Preparación
1

Lavar el amaranto debajo del grifo, y tostarlo unos minutos en la olla donde lo vamos a cocer. Solo unos minutos porque puede que os salgan ¡palomitas!

2

Cocer el amaranto en proporción 1 de amaranto por 2 de agua. Cocer durante unos 20 minutos. O hasta que se quede sin agua.

3

Mientras lavamos y troceamos la coliflor en trocitos pequeños.

4

Salteamos la coliflor en un poco de aceite de oliva, una pizca de sal y un par de ajos troceados. Añadimos aquí las hierbas provenzales. Salteamos unos 5-10 minutos o hasta que veamos que se dore.

5

Una vez hecho esto, terminamos el plato horneando. En un bandeja ponemos de base el amaranto, no hace falta untar de aceite. Por encima la coliflor y reservamos hasta que hagamos la bechamel.

6

Para bechamel, pon la harina en una sartén, la tostamos unos minutos a fuego bajo que no se queme. Añadimos la leche y remover constantemente hasta conseguir una mezcla homogénea. Antes de apartarla del fuego añadir la sal, la nuez moscada, el orégano y la albahaca.

7

Verter la bechamel encima de la coliflor que hemos colocado en capas. Hornear 15 minutos a 180 grados. 5 minutos antes de apagar el horno puedes espolvorear la almendra molida y gratinarla unos minutos.
Ahora solo queda emplatar!!!!

Información nutricional

Tamaño de la ración 1

Raciones 6